2025. november 5.
Kutatások szerint az ülő életmód lassan a dohányzással egyenrangú népegészségügyi kockázattá válik: a szív- és érrendszeri betegségek, sőt a demencia kialakulásának esélyét is növeli. A fizikai […]
2025. október 28.
Ősszel sem kell lemondanunk a tápanyag- és vitaminforrást jelentő friss zöldségekről. Érdemes ekkor is a szezonálisan termő, hazai élelmiszereket választanunk. Magyarországon októberben ilyenek a káposztafélék (fejes, […]
2025. szeptember 16.
Az ősszel együtt beköszönt a megfázások, fertőzések ideje, amely gyorsan terjedhet a közösségekben. Ezért fontos, hogy időben elkezdjük az immunerősítést, amihez néhány tippet is összegyűjtöttünk: D-vitamin: […]
2025. július 1.
A kánikula az emberi szervezetet is megviseli, de a magas hőmérséklet kimondottan káros lehet a gyógyszerekre is. Általában gyorsul a hatóanyagok bomlása, így csökkenhet a készítmények […]
2025. június 10.
Hamarosan kezdődik a fesztiválszezon, ami rendszerint minimális alvással, éjszakai „pörgéssel” jár, és ez meglehetősen nagy terhelést jelenthet a szervezetünknek, ez pedig könnyen legyengítheti az immunrendszerünket. A […]
2025. május 6.
A tavasz csalhatatlan jele, hogy az áruházak polcain és a piacokon megjelennek az idényzöldségek és -gyümölcsök. Mutatjuk, miért érdemes fogyasztanunk őket: Medvehagyma: a tavasz első hírnöke, […]
2025. február 4.
A téli időszakot sokan elkönyveljük a betegségek időszakának. A nátha mellett az influenza, és néhány éve a Covid is ebben az időszakban okoz megbetegedéseket. Nem árt […]
2025. január 28.
A feldolgozott és az ultrafeldolgozott élelmiszerek sokszor olyan összetevőket, adalékanyagokat tartalmaznak, mint a mesterséges zsírok és feldolgozott szénhidrátok, amelyeket otthoni körülmények között egyáltalán nem tudna és […]
2025. január 14.
Szilveszter éjszakáján hagyomány az újévi fogadalom. Ezek jó része az életmódhoz kapcsolódik. Ilyenkor eldöntjük, hogy lefogyunk, egészségesebben étkezünk, sportolni kezdünk, felhagyunk valamilyen káros szenvedélyünkkel – vagy […]