Napjainkban rendkívül divatosak a cukormentes termékek. Egyre többen választják édesítéshez a cukor helyett például az eritritet, mert egészségesebb alternatívának tartották. A Coloradoi Egyetem friss kutatása azonban […]
Ha folyadékpótlás, akkor sokan automatikusan a vízhez nyúlnak. Pedig egy friss kutatás szerint bizonyos italok hosszabb ideig segíthetik a szervezet hidratáltságának fenntartását. A kutatók szerint azok […]
A nyári hőségben nemcsak az számít, hogy mennyit iszunk, hanem az is, hogy mit fogyasztunk – erősítette meg egy új kutatás. Vannak ugyanis olyan italok, amelyek […]
A cukorbetegség az egész világon népbetegségnek számít. Ezért sokan keresnek „természetes vércukorcsökkentő” készítményeket abban a reményben, hogy ezek segíthetnek a cukorbetegség vagy az inzulinrezisztencia kezelésében. Egy […]
A nyári meleg sajnos nemcsak a strandolásról és a grillezésekről szólhat – a meleg idő az ételmérgezések kockázatát is növeli. A kánikulában különösen fontos a húsok, […]
A tavasz csalhatatlan jele, hogy az áruházak polcain és a piacokon megjelennek az idényzöldségek és -gyümölcsök. Mutatjuk, miért érdemes fogyasztanunk őket: Medvehagyma: a tavasz első hírnöke, […]
A #WHO szerint a felvágottak épp olyan veszélyesek lehetnek az egészségre, mint a dohányzás. A Nemzetközi Rákkutatási Ügynökség is hasonlóan vélekedik az ultrafeldolgozott élelmiszerekről. Ez a […]
Bár télen kisebb a választék a gyümölcsökből, ilyenkor sem kell lemondanunk a természetes vitaminpótlásról. Összegyűjtöttük, hogy a C-vitaminban gazdag citrusfélék mellett milyen, a szezon kínálta további […]
A téli immunerősítés fontos. Azonban a vitaminpótlás esetében is oda kell figyelnünk néhány szempontra. Az első és legfontosabb, hogy az étrend-kiegészítők nem csodaszerek: nem helyettesítik a […]
Télen a szervezetet igénybe veszi a hideg, a napfény hiánya, a zárt közösségekben pedig fokozottan ki van téve különféle kórokozók támadásainak. Ilyenkor létfontosságú az immunrendszert erősítő […]