Érdemes időben felkészítenünk szervezetünket az őszi-téli időszakra, és időben elkezdeni az immunerősítést, amihez néhány tippet is összegyűjtöttünk: D-vitamin: ahogy csökken a napsütéses órák száma, úgy válik […]
Érdemes ősszel is minél színesebben étkezni, és rendszeresen fogyasztani szezonális zöldségeket. Nem kell különleges vagy drága alapanyagokat keresnünk, rengeteg olyan jól ismert hazai zöldség kerülhet a […]
Az ősz nem jelenti azt, hogy le kell mondanunk a gyümölcsökről. A hazai termések ráadásul értékes vitaminokkal és antioxidánsokkal gazdagíthatják étrendünket. Az egészséges étrend egyik legfontosabb […]
Egy friss kutatás szerint még az ásványvíz összetétele is befolyásolhatja egyes gyógyszerek felszívódását. A magas ásványianyag-tartalmú vizek – különösen a sok kalciumot vagy magnéziumot tartalmazók – […]
Egy közelmúltban publikált magyar kutatás szerint 2011 és 2023 között a 40–59 éves korosztályban több mint 60%-kal csökkent a dohányzással összefüggő daganatok előfordulása. Ezzel párhuzamosan a […]
A kánikula az emberi szervezetet is megviseli, de a magas hőmérséklet kimondottan káros lehet a gyógyszerekre: általában gyorsul a hatóanyagok bomlása, így csökkenhet a készítmények hatása. […]
Nyáron sokszor számíthatunk rövidebb-hosszabb időre extrém melegre. Ilyenkor nemcsak a komfortérzetünk, hanem az egészségünk is fokozott figyelmet igényel. A Nemzeti Népegészségügyi és Gyógyszerészeti Központ (NNGYK) ajánlása […]
Napjainkban rendkívül divatosak a cukormentes termékek. Egyre többen választják édesítéshez a cukor helyett például az eritritet, mert egészségesebb alternatívának tartották. A Coloradoi Egyetem friss kutatása azonban […]
Ha folyadékpótlás, akkor sokan automatikusan a vízhez nyúlnak. Pedig egy friss kutatás szerint bizonyos italok hosszabb ideig segíthetik a szervezet hidratáltságának fenntartását. A kutatók szerint azok […]
A nyári hőségben nemcsak az számít, hogy mennyit iszunk, hanem az is, hogy mit fogyasztunk – erősítette meg egy új kutatás. Vannak ugyanis olyan italok, amelyek […]