Előzzük meg a kiégést!
2024. április 23.A migrén nem gyógyítható, de van segítség
2024. május 8.Ahogy növekszik a napfényes órák száma, úgy tölthetjük fel D-vitamin raktárainkat is. Régóta bizonyított tény, hogy D-vitamin szükséges a csontképződéshez, gyermekeknél a csontrendszer és a fogak egészséges fejlődéséhez. A D-vitamin emellett elősegíti a kalcium és a foszfor felszívódását a bélrendszerből. Hiányában gyermekeknél angolkór (rachitis), felnőttek esetén csontlágyulás, csontritkulás, fogromlás jelentkezhet. A kalcium ugyanis nem képes D-vitamin hiányában beépülni a csontokba és a fogakba.
Jelenleg olyan kutatásokat is végeznek, melyekben azt vizsgálják, hogy gátolja-e a daganatos sejtek képződését a D-vitamin. Az azonban már bizonyított, hogy immunrendszerünk megfelelő működéséhez elengedhetetlen.
Ezt a vitamint a szerveztünk elsősorban napfény hatására tudja előállítani. Ezért is nagyon fontos, hogy tavasszal és nyáron töltsünk időt a természetben is. Nem szabad azonban megfeledkeznünk a megfelelő fényvédelemről, amely meggátolja a leégést, és késlelteti a bőr öregedését.
A leégés hosszú távon roncsolja a bőrt, és akár bőrrák kialakulását is okozhatja. Ezért is fontos, hogy megfelelő fényvédelmet alkalmazzunk, hiszen egy átlagos felnőtt ember 20-25 percet képes eltölteni a napon anélkül, hogy leégne, míg a világos és szeplősödésre hajlamos bőrtípusnak erre 3-5 perc is elegendő.
A bőrünk védelmében használhatunk különböző fizikai védelmet, pl UV-szűrős ruhát, kalapot, de már sokféle krém is elérhető, amely véd a káros sugárzás ellen. És – bár a leégést elsősorban a nyári napozáshoz kapcsoljuk – , valójában megfelelő fényvédelemre az év minden napján szükség van, mert az UV sugárzás folyamatosan éri a bőrt.
A nyári napsütésre pedig érdemes alapos anyajegyvizsgálattal felkészülni. Erre a legalkalmasabb időszak a tavasz és az ősz. Az anyajegyszűrés akár életet is menthet, mert egyre gyakoribb a rosszindulatú bőrelváltozások megjelenése (akár fiatal korban is), amelyek időben történő diagnosztizálása és ellátása nagyban javítja a gyógyulási esélyeket.
Bőrgyógyász szakorvosunk, Dr. Malmos Erzsébet rendelésére, anyajegyszűrés vizsgálatra bejelentkezni a honlap online bejelentkezés menüpontján, vagy telefonon keresztül, a +36 34 200 482 telefonszámon lehet.