
Mitől tüsszögök? – a tavaszi allergia tünetei
2025. május 13.
ABCDE és szűrővizsgálat a melanoma ellen
2025. május 27.Folytatjuk túrázóknak szóló sorozatunkat. Néhány további tudnivalóra is érdemes odafigyelni, hogy a természetben töltött idő ne a kellemetlenségekről szóljon.
A kullancsok és egyéb állatfajták többféle betegséget is terjeszthetnek. A legjobb védekezés a megelőzés. Ajánlott hosszúnadrágban és pólóban kirándulnunk, a nadrág szárát a zokniba betűrve. A különböző riasztó spray-k használata is javasolt, ezek más kellemetlen útitársak (bögöly, szúnyog) ellen is védenek.
Folyadékpótlás: bármekkora távra is indulunk, tájékozódjunk a vízvételi lehetőségekről, de emellett mi is készüljünk megfelelő mennyiségű vízzel.
Feltöltött telefon: érdemes a kirándulás előtt alaposan feltölteni a telefonunkat, hogy, ha bármilyen vészhelyzet adódna, segítséget tudjunk hívni.
Minden túrázni indulónak baleset- és sérülésmentes teljesítést kívánunk!